Weight after Marriage : शादी के बाद क्यों बढ़ता है मोटापा ?

Weight after Marriage शादी के बाद महिला हो या पुरुष, दोनों की लाइफ बदल जाती है. दोने अपने जीवन में कई तरह के बदलाव का अनुभव करते हैं. यह बदलाव फिजिकल और मेंटल दोनों तरह के हो सकते हैं. हालांकि शादी के बाद होने वाले बदलाव का असर पुरुष से ज्यादा महिलाओं पर पड़ता है. महिलाओं क वजन काफी तेजी से बढ़ने लगता है. विवाह से पहले शरीर का जो आकार होता है, बाद में वह वैसा नहीं रह जाता है. शादी के बाद महिलाओं का वेट बढ़ना आम बात है. लेकिन क्या आपको पता है कि ऐसा क्यों होता है ? तो चलिए इस खबर के माध्यम से आज हम आपको बताते हैं

शादी के बाद क्यों बढ़ता है वजन Weight after Marriage

शादी के बाद जिंदगी में कई तरह के बदलाव आते हैं. ईटिंग हैबिट्स बदलती हैं, फिजिकल एक्सरसाइज कम हो जाती हैं, और कभी-कभी टेंशन भी बढ़ जाता है. इसके साथ ही, शरीर में हार्मोनल बदलाव भी होते हैं. आज हम इन्हीं कारणों को समझेंगे कि शादी के बाद महिलाओं का वेट क्यों बढ़ सकता है.

वजन बढ़ना

शादी के बाद वजन बढ़ना एक आम बात है. दरअसल शादी के बाद जिंदगी में कई तरह के बदलाव आते हैं. खाने की आदतें बदलती हैं, शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं और कभी-कभी तनाव भी बढ़ जाता है. इसके साथ ही शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं. लेकिन सवाल ये है कि आखिर लड़के और लड़कियों में किसका वजन तेजी से बढ़ता है. बता दें कि अमूमन देखा गया है कि शादी के बाद महिलाओं का वजन पुरुषों के मुकाबले तेजी से बढ़ता है, इसके पीछे खान-पान और हार्मोन का बदलाव दोनों शामिल है.

शरीर में हार्मोन का बदलाव

बता दें कि शादी के बाद खुशियों के साथ-साथ कई तरह की नई जिम्मेदारियां भी आ जाती हैं. वहीं रूटीन भी पूरे तरीके से बदल जाता है और कभी-कभी तनाव भी होता है. तनाव होने पर हमारे शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, खासकर कोर्टिसोल नामक हार्मोन में वृद्धि होती है. यह हार्मोन वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है क्योंकि इससे भूख ज्यादा लगती है और शरीर अधिक फैट जमा करने लगता है. इसलिए शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ना आम बात होती है.

शादी के बाद वजन बढ़ने के कारण…

अनुचित आहार: कई लोगों को शादी के बाद अपने खानपान की आदतों में बदलाव का एहसास होता है. खासकर शादी के बाद ससुराल और अन्य जगहों पर जाने पर वे रोजाना के खाने से ज्यादा बाहर का खाना खाते हैं. इसमें मौजूद अतिरिक्त कैलोरी से शरीर में चर्बी बढ़ती है.
बदलने लगती हैं प्राथमिकताएं: शादी के बाद कुछ मामलों में महिलाओं की प्राथमिकताएं बदल जाती हैं. क्योंकि ससुराल वालों को उसके अनुसार काम करना पड़ता है. साथ ही घर के काम और ऑफिस के काम के चलते कई बार सही समय पर खाना भी नहीं खा पाते. यही मुख्य कारण भी है.
बार-बार बाहर खाना खाना: शादी के बाद कई लोग नई जगहों और अलग-अलग रेस्तरां में जाते हैं. वे दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ डिनर पार्टियों में भी जाते हैं. जहां कपल अक्सर बाहर का खाना खाया करते हैं. इससे शरीर में अतिरिक्त कैलोरी बढ़ती है और चर्बी पैदा होती है.
गर्भावस्था: खासकर कई महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद अपनी फिटनेस का ज्यादा ध्यान नहीं रखती हैं. यह भी वजन बढ़ने का एक और बड़ा कारण है.

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