Kidney Failure Reason कोई व्यक्ति अपनी लाइफ में तभी खुश रह सकता है, जब वो पूरी तरह से स्वास्थ्य हो। बॉडी के सभी पार्ट्स अच्छे से काम करें। जिसमें किडनी का हेल्थी रहना भी बहुत जरूरी हो। क्योंकि शरीर से अपशिष्ट निकालने और खून की सफाई करने में किडनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन आज कल किडनी से जुड़ी बीमारियों तेजी से बढ़ती जा रही है।
Kidney Failure Reason किडनी का अच्छे से ख्याल रखें
Kidney Failure Reason आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको किडनी फेल होने के कारण और बचाव के बारे में बताने जा रहे हैं। किडनी फेल होने का कारण भारत में किडनी फेल होने की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। जिसका एक बड़ा कारण आपका खानपान और बदलती लाइफस्टाइल है। लेकिन इसके अलावा लोगों में तेजी से फैलती डायबिटीज की समस्या और ब्लड प्रेशर भी एक अहम कारण है। एक सर्वे के मुताबिक भारत में हर साल कम सम कम एक लाख लोगों की किडनी फेल होती है। जिसमें से सिर्फ 15 से 20 हजार लोगों का ही किडनी ट्रांसप्लांट होता है। अन्य लोगों को किडनी डायलिसिस के सहारे अपनी लाइफ गुजारनी पड़ती है।
Kidney Failure Reason किडनी फेल होने का इलाज
Kidney Failure Reason एक्सपर्ट्स की माने तो किडनी से जुड़ी ज्यादातर बीमारियों का इलाज संभव है। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आप समय रहते अपनी बीमारी को पहचान सकें और उसका ट्रीटमेंट कर सकें। कई केस में किडनी से जुड़ी बीमारी का समय रहते इलाज नहीं हो पाता है, जिस कारण डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट करवाना पड़ता है। अगर हम अपने लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव कर लें और हेल्दी लाइफस्टाइल चुनें तो इस समस्या से निपटा जा सकता है।
Kidney Failure Reason इन बातों का रखें ख्याल
1. हाइड्रेटेड रहें किडनी को आपके शरीर से अपशिष्ट और टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और खुद को हाइड्रेटेड रखने की कोशिश करें।
2. हेल्दी डाइट
फल, सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ अपनी डाइट में शामिल करें। हेल्दी डाइट आपकी किडनी की रक्षा करने में मदद कर सकता है।
3. एक्सरसाइज रेगुलर एक्सरसाइज और योग करने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। तनाव, डिप्रेशन से भी आप दूर रहते हैं।
4. डायबिटीज को रखें कंट्रोल अगर आपको डायबिटीज है तो आप अपने ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखें। क्योंकि हाई ब्लड शुगर आपके किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
5. ब्लड प्रेशर करें मैनेज हाई ब्लड प्रेशर आपके किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए अपने ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखने की कोशिश करें।
Kidney Failure Reason इनसे करें परहेज, अगर किडनी की समस्या शुरू हो जाए
जूस में : फलों का रस, कोल्ड ड्रिंक्स, चाय-कॉफी, नींबू पानी, नारियल पानी, शरबत, सोडा
फलों में : संतरा, आम, नींबू, केला, मौसमी, आडू, खुमानी आदि।
ड्राई फ्रूट्स में : मूंगफली, बादाम, खजूर, किशमिश, काजू आदि।
सब्जियों में : कमलककड़ी, मशरूम, अंकुरित मूंग आदि।
अगर ऊपर बताई हुई सलाह को मानेंगे तो किडनी की परेशानी नहीं होगी और अगर हो चुकी है तो किडनी की जवानी जल्दी जाएगी नहीं।
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톈진에 도착하자마자 그들은 눈앞에 펼쳐진 광경에 경악을 금치 못했다.
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그러나 이것은 물을 마시는 것만큼 단순한 것이 아니라 우는 것입니다!
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Zhu Houzhao는 흥분하여 말했습니다: “좋아, 와서 이 궁전에 불을 붙여라.
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하지만 돋보기로도 열기구는 보이지 않았다.
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큰 복권에 투표한 사람들은 손해를 보았고 당시에 환급을 받고 재분배하기를 간절히 원했습니다.
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한 시간 후 농부가 차와 찐 케이크를 가져왔습니다.ㅎㅎ 오늘도 치킨먹고 월권으로 축하드리고 감사합니다.
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과거에는 이런 일들이 필연적으로 사람들의 분노를 불러일으켰습니다.
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Hongzhi 황제는 피곤하게 말했습니다. “나는 잠자리에 들고 쉬고 싶습니다. 침대를 섬기고 싶습니까?”
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Fang Jifan은 머물렀고 처음부터 끝까지 Zhu Houzhao가 공연하도록했습니다.
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그래서 Liu Jie는 주먹을 꽉 쥐고 마침내 일지를 산산조각 냈습니다.
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Liu Wenshan은 말을 마친 후 고개를 숙이고 다시 충격적인 기념관을 집어 들었습니다.
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Fang Jifan은 갑자기 화제를 바꾸어 모두를 혼란스럽게 만들었습니다.
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중생들은 혼란스러워 은인이나 스승만을 응시할 수 있었습니다.
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물론 Hezhen Guogong은 합리적일 수 없습니다. 이유가 있고 철퇴가 있습니다.
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당연히 그는 Fang 가족의 고위 인사에게 가서 Wang Shouren을 집으로 부르는 대담함을 가질 수 없었습니다.
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Hongzhi 황제는 Wu Zhong을 응시했습니다. “Dali Temple 감옥에 몇 명이 수감되어 있습니까?”
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Hongzhi 황제는 그가 돌아 왔을 때 그를 심하게 처벌하기로 결정했습니다.
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“그녀는 별자리를 어디서 얻었습니까?” Dowager 황후가 엄하게 말했습니다.
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Liu Shang은 깜짝 놀랐고 재빨리 고개를 저었다. “아니, 아니야.”
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“노란 죽…” 장황후는 당황했고 눈은 혼란스러웠다.
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이번에는 Fang Jifan도 어리둥절했습니다. “당신은 …”
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물론… 가장 중요한 점은… Chen Yan의 소심함에 있습니다.
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“뭐?” Zhu Houzhao는 행복하게 씹고 응답하며 먹었습니다.
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때때로 Zhu Houzhao는 선형 사상가입니다.
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Fang Jifan은 입술을 오므렸습니다. “그들 중 하나가 굶어 죽었습니다. 저를 찾아주세요!”
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뒤에 있던 누군가가 말했습니다.
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Chen Tong은 점점 더 멍해졌고 갑자기 완전히 공황 상태에 빠졌습니다.
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Hongzhi 황제는 손을 흔들었다. “좋아요, 믿습니다. 믿습니다.”
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말을 마친 그는 너무도 초조해 그를 기다리던 차에 올라타고 떠났다.
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갑작스러운 질문에 왕광은 깜짝 놀랐다.
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명나라의 군가는 최악이며 대우는 거지보다 나을 수 없습니다.
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Su Yue는 서둘러 말했습니다. “아 … Zhou Guozhang는 너무 아파서 여러 번 혼수 상태에 빠졌습니다.”
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“작은 이익을 보고 의를 잊고 무차별적으로 코인을 만드는 행위, 이것이 세 번째 범죄입니다.”
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그는 Fang Jifan을 바라 보는 것을 도울 수 없었습니다. “Jifan은 어떻게 생각합니까?”
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밖에서는 여전히 많은 소음이 있었지만 천천히 외부 소리가 들리지 않았습니다.
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숨을 깊이 들이마시며 그는 이미 마음속으로 계산을 하고 있었다.
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여기서 Fang Jifan이 많은 기여를 한 것이 두렵습니다.
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